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【對抗武漢肺炎】蝴蝶山徑,入門進階路線一應俱全

今天原定是渣打馬拉松者比賽日子,參加者即使不能比賽,也不要失望。因為保持樂觀正面的心,在抗疫時候也是相當重要。即使沒有比賽,也可以自己出去跑跑步,行行山,呼吸一口新鮮空氣。

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保健 新界東 新界西 行山 行山路線 衛奕迅徑 香港島

【對抗武漢肺炎】增強抵抗力!三條簡單行山路線!

俗語說:「預防勝於治療」。武漢肺炎肆虐,恆常運動,增強抵抗力更為有效。以下三條路線都是我之前去過,它們距離短、方便交通、輕鬆易走。無論一家大小,還是三五成群都相當合適。若果怕郊野人多,可以提早出發時間,兩至三小時都可以完成簡單旅程。就趁週末,外出走走出身熱汗,散散心,發泄一下多月來的苦悶。緊記外出時要戴口罩,運動後回程時也要帶夠衣服,注意保暖。

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跑步

【港島夜跑路線】夜跑銅鑼灣寶馬山

在港島工作,放工去跑步有很多選擇。若果想練腳力、練心肺,我建議大家可以由銅鑼灣維多利亞公園起步,然後往天后方向前進,沿天后廟道一直向寶馬山跑,跑到寶馬山的賽西湖公園。跑者行有餘力,可以登上著名的紅香爐峰 ,觀看壯觀之維港海景。

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行山

2020年度 HK100 越野賽事回顧

今年已是第三年以非參賽者出席香港100 賽事。過往是以義工和攝影身份,今次因該有兩位朋友挑戰一百公里,我和太太就在CP8 城門水塘燒烤場等候。香港100 是先易後難,由城門水塘至終點的大帽山,要經過三座大山:針、草、帽三山,加上早上已走了86公里路程,體力已經用得七七八八,無論是生理還是心理,城門補給都同樣重要。

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攝影 產品 相機

重量只有20g,旅行運動拍片必備!Insta360 Go 運動相機測試

多謝Insta360 提供一部性能卓越的Insta360 Go 相機,踏入2020 新年可以拍攝更多行山和生活短片,捕捉更多有趣和奇妙的角度和鏡頭。使用了Insta360 Go 幾天,有一點使用心得可以分享。

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產品 耳機

在amazon 買UE900s 耳機升級線的經驗

我是 Ultimate Ears 耳機的忠實用戶,約十年前我買了一對當年高階的UIE 耳機 TF10 Pro,音色相當驚艷。Ultimate Ears 品牌被 Logitech 收購後,公司也推出了其後繼款式 UE900s 。

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產品 運動手錶

Garmin 又出新手錶! Garmin vívoactive 4 五大功能逐個睇

Garmin 一直為用戶提供最貼身的需要,除了專為極限運動而設的fēnix系列外,最近Garmin亦為喜愛運動生活的用戶推出全新vívoactive 4 系列,系列分為vívoactive 4S的40mm及vívoactive 4的45mm,時尚、休閒集於一身的設計定必為大眾帶來更全面、貼心的智能產品體驗,豐富生活每一刻。

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旅遊 遊記

【Travelogue】大容山國家公園

早上離開温暖又舒適的菩宿,我們都是帶著無限不捨心情,心中也想著日後必要再來!我們回程廣州,由於車程太遠,我們打算在中途休息一晚,留宿的地方是玉林北流大容山森林風景區

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旅遊 遊記

【Travelogue】 遊中越邊境,闖亞洲最大瀑布:德天瀑布

昨天經過了400公里的車程,今天慢一點,我們只有一個行程:前往中越邊境德天瀑布。瀑布離我們酒店約30公里,經過延綿山路和沿邊公路,大約一小時車程後,我們來到中越邊境。

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旅遊 遊記

【Travelogue】 自駕遊廣西,走進中越邊境

接近800公里的路程,我們預計要用兩天時間完成。自駕的樂趣就是去到哪裡,玩到哪裡,不用擔心時間太趕,也不用擔心要事先約定食飯、住宿的地方,一切隨心而行,就是最自由、最舒服的行程。