最近在看一本書名叫:Get your kids hiking: how to start them young… Continue reading 珍惜和小朋友一同外出郊遊的好時光!
類別: 室外活動
#小寶計劃: 復活節假期和小寶去迪欣湖野餐
現在放假都希望多抽時間陪伴太太和小朋友。因為她們常常困在家中,真的會好鬱悶的。在朋友多傾談,到戶外吹吹風,看看… Continue reading #小寶計劃: 復活節假期和小寶去迪欣湖野餐
【VLOG】毅行教室2019 公開課,大帽山頂來回跑
2018年的毅行教室公開課程考試,我至今都歷歷在目。由東涌出發,行到上去大東山山頂,然後在大東山一斜坡,再練習… Continue reading 【VLOG】毅行教室2019 公開課,大帽山頂來回跑
毅行教室教學:上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜
2018年我加入了 KK 的毅行教室,往年都拍攝了不少有關教室的影片,有些都有不錯的成效。行山跑山,其實好似學… Continue reading 毅行教室教學:上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜
2018 樂施毅行者 This is it!
首先要多謝眾多為我們毅行教室 8160 TTR007隊做Support 的師兄師姐,辛苦了。 其次要多謝各位出… Continue reading 2018 樂施毅行者 This is it!
#毅行概念單曲 – 施樂園
如果行山不想方法去分散注意力,那十二個小時的崎嶇山路將會好難挨。第一次行經雙坳,感覺好難,故寫了《雙坳行難》;… Continue reading #毅行概念單曲 – 施樂園
#毅行概念單曲 – 也許雙坳很難
雙坳是指麥徑第三段走到第八段,由北潭坳走到荃錦坳,由M049 標距柱行到M153,全程約53公里。雙坳是個毅行… Continue reading #毅行概念單曲 – 也許雙坳很難
【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦?雙腳抽筋又如何避免?
全新環節 #毅行問教室,今次回答第二條問題,Alex 曾經問過: 本人上年首試玩100k, 可惜未能完賽,我覺… Continue reading 【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦?雙腳抽筋又如何避免?
【毅行問教室】 行夜山遇上野狗如何辦?如何控制夜行速度?
全新環節,#毅行問教室。 踏入八月,練習行山的人愈來愈多,面對即將來臨的山季跑季,若果有任何有關行山、跑山、越… Continue reading 【毅行問教室】 行夜山遇上野狗如何辦?如何控制夜行速度?
走出小雙坳
毅行練習有兩個著名的考牌路線:大小雙坳。大雙坳是由麥徑三段至八段;小雙坳短一點約長44公里,由第四段行到第八段… Continue reading 走出小雙坳