毅行練習有兩個著名的考牌路線:大、 小雙坳 。大雙坳是由麥徑三段至八段; 小雙坳 短一點約長44公里,由第四段… Continue reading 走出小雙坳 ,記毅行教室訓練
標籤: 樂施毅行者
毅行教室教學 #14 – 盛夏練習毅行者,慎防中暑小知識
一年內最熱的時刻,一般都在小暑至大暑之間,要在這段時間內練習毅行者,不一定要追時間求速度,最緊要是求安全,慎防… Continue reading 毅行教室教學 #14 – 盛夏練習毅行者,慎防中暑小知識
毅行教室教學#13 毅行練習同世界盃點樣㨂?
世界盃賽事即將進入十六強淘汰賽階段,大多數強勁起碼會在深夜至凌晨舉行,若果明天你要大清早去身去練習毅行者你會如… Continue reading 毅行教室教學#13 毅行練習同世界盃點樣㨂?
毅行教室 #12 練習突破40公里,麥徑連走5-9段
毅行者練習 路線推介,由路程中段的獅子亭 (標距柱M101)起出發,沿著麥理浩徑一直走,走到去第九段末抵達吉慶… Continue reading 毅行教室 #12 練習突破40公里,麥徑連走5-9段
毅行教室 #11 – 2018年新生入學,環八仙嶺跑
練習路線資料 日期:2018年6月3日 起步時間:上午8:30 完結時間:約下午4:00 步行距離:約32公里… Continue reading 毅行教室 #11 – 2018年新生入學,環八仙嶺跑
【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
毅行者2018已於剛剛的星期公佈了抽籤結果,抽中或已經在後補名單中的朋友,也應該要開始 訓練毅行者 比賽。毅行… Continue reading 【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
毅行教室 #9 路試逆走麥徑四、三段
練習路線資料 日期:2018年5月27日 起步時間:上午7:30 完結時間:約下午1:45 步行距離:29公里… Continue reading 毅行教室 #9 路試逆走麥徑四、三段
毅行教室 #8 正式開操第三課:烈日連走麥徑三、四段
練習路線資料 2018年5月20日,毅行教室第二階段第三課,路線如下: 北潭涌、北潭凹、麥徑三段、水浪窩、麥徑… Continue reading 毅行教室 #8 正式開操第三課:烈日連走麥徑三、四段
毅行教室 #7 正式開操第二課:遊八仙,登馬頭
2018年5月6日,毅行教室第二階段第二課展開,路線如下: 大尾督、八仙嶺自然教育徑、八仙嶺諸峰、黃嶺、橫山腳… Continue reading 毅行教室 #7 正式開操第二課:遊八仙,登馬頭
毅行教室#6 正式開操,疾走馬鞍山、大金鐘
未來半年,我將會跟隨 毅行教室 操練,了解他們如何用半年時間,鍛鍊入選成員能在廿小時內完成一百公里毅行者賽事。