香港人應該比較少玩中國大陸的山賽,若不是女王邀請,我也不知道廣州從化會有越野跑比賽。之前我只知道從化是浸温泉的… Continue reading CH50 2019 廣州從化越野挑戰賽後記
標籤: 行山
毅行教室教學:上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜
2018年我加入了 KK 的毅行教室,往年都拍攝了不少有關教室的影片,有些都有不錯的成效。行山跑山,其實好似學… Continue reading 毅行教室教學:上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜
2018回顧:仍然冒險去征討
2018年,是苦盡的一年。朋友說過,你屬龍,今年好辛苦,但我也想不到原來是如此辛苦。
#毅行概念單曲 – 只有出事不能埋尾
原曲寄調周柏豪的《只有一事不成全你》,原本歌曲是周以歌鼓勵身患頑疾的好友勇敢求生,不能斷言放棄自己生命。
#毅行概念單曲 – 施樂園
如果行山不想方法去分散注意力,那十二個小時的崎嶇山路將會好難挨。第一次行經雙坳,感覺好難,故寫了《雙坳行難》;… Continue reading #毅行概念單曲 – 施樂園
#毅行概念單曲 – 也許雙坳很難
雙坳是指麥徑第三段走到第八段,由北潭坳走到荃錦坳,由M049 標距柱行到M153,全程約53公里。雙坳是個毅行… Continue reading #毅行概念單曲 – 也許雙坳很難
記中山五桂山行山集訓
記憶之中沒有在中國大陸行過山,在七月底時跟隨了毅行教室往中山市練習,兩天行程之中征服了當地名山五桂山。
【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦?雙腳抽筋又如何避免?
本人上年首試玩100k, 可惜未能完賽,我覺得係補給問題,因為每到cp只補水,見到野都唔太想食,雙腳好快攰,有… Continue reading 【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦?雙腳抽筋又如何避免?
走出小雙坳 ,記毅行教室訓練
毅行練習有兩個著名的考牌路線:大、 小雙坳 。大雙坳是由麥徑三段至八段; 小雙坳 短一點約長44公里,由第四段… Continue reading 走出小雙坳 ,記毅行教室訓練
毅行教室教學-認識中暑前的徵狀
人在中暑之前通常都會有以下徵狀,如果你或是你的好友在行山時,若是出現以下情況,緊記要立時停下腳步,盡快移到陰涼… Continue reading 毅行教室教學-認識中暑前的徵狀