毅行者練習 路線推介，由路程中段的獅子亭 （標距柱M101）起出發，沿著麥理浩徑一直走，走到去第九段末抵達吉慶… Continue reading 毅行教室 #12 練習突破40公里，麥徑連走5-9段
標籤: 行山
【行山食乜好系列】 試食便利店叮叮滷肉飯
辛苦行來志在食，食好西的文章大家都好喜歡。上次試完八寶粥之後，今次就有試食叮叮滷肉飯。事緣一次毅行教室練習，我… Continue reading 【行山食乜好系列】 試食便利店叮叮滷肉飯
【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
毅行者2018已於剛剛的星期公佈了抽籤結果，抽中或已經在後補名單中的朋友，也應該要開始 訓練毅行者 比賽。毅行… Continue reading 【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
多謝各位關心。是的，我加入了2018年毅行教室。
最近加入了 毅行教室 ，每星期日都都要早出晚歸，到香港郊野公園跑一個全馬才回家。星期日天氣炎熱，熱到幾乎中暑，… Continue reading 多謝各位關心。是的，我加入了2018年毅行教室。
【行山食乜好系列】試食八寶粥
行山食乜？我相信係一個永恆問題。有人喜歡食水果，因為有果汁；有人喜歡食麵包，因為方便攜帶；有人喜歡吃零食，因為… Continue reading 【行山食乜好系列】試食八寶粥
【毅行教室教學#2】 行山上樓梯、上斜四點輕鬆心法
很多人都會恐懼上山或者上樓梯，因為每每都行到氣喘如牛，肌肉酸痛難當。有人會用行山杖幫手，有人會一口氣「谷」上山… Continue reading 【毅行教室教學#2】 行山上樓梯、上斜四點輕鬆心法
【毅行教室教學#1】 如何輕鬆落山，避免行山腳痛及受傷
今次先講解最多行山人會遇到的問題： 行山腳痛 的主要原因和解決方法。筆者有幸受毅行教室邀請沿路拍攝紀錄 KK … Continue reading 【毅行教室教學#1】 如何輕鬆落山，避免行山腳痛及受傷
走進毅行教室的第一步
我曾經問過不少人，他們對毅行教室的印象是： 神秘、邪教、辛苦、KK、安全、鬆腳、關懷… 一入教室深… Continue reading 走進毅行教室的第一步
新年遊澳門，登東望洋山，賞松山燈塔，看炮台
先祝各位讀者狗年大吉，龍馬精神，長跑長有。每年農曆新年長假期，都會找一天去登山，取其登高望遠，高瞻遠足之意。今… Continue reading 新年遊澳門，登東望洋山，賞松山燈塔，看炮台
戶外拍攝行山活動時的小貼士
2017年，開始拍攝了山野、戶外拍攝及運動影片。2018年剛開始，定下了年度目標，就是希望多拍一些運動相關的影… Continue reading 戶外拍攝行山活動時的小貼士