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跑步時肌肉痠痛?可能是因為扁平足、高弓足

跑步時肌肉痠痛?原因可能是扁平足等問題。

跑步是個自虐的活動,我身邊的朋友跑了十年八年,不多不少也有傷患痛症。最常見是小腿痠痛,跑步時會抽筋,當一按下去… Continue reading 跑步時肌肉痠痛?可能是因為扁平足、高弓足

記2019渣打馬拉松安排混亂不堪

今年新增的項目:號碼布和大會跑衫是分開領取,即是跑手們要排兩次隊。真是智將設計。

變好好難,變壞只是頃刻間。 生活在今天的香港,我估計大家都感受至深。今年渣打馬拉松因該半馬挑戰組改短比賽時間已… Continue reading 記2019渣打馬拉松安排混亂不堪

【毅行教室教學#1】 如何輕鬆落山,避免行山腳痛及受傷

毅行教室 #1,由陳國強KK CHAN 示範下山技巧,避免行山時受傷。

今次先講解最多行山人會遇到的問題: 行山腳痛 的主要原因和解決方法。筆者有幸受毅行教室邀請沿路拍攝紀錄 KK … Continue reading 【毅行教室教學#1】 如何輕鬆落山,避免行山腳痛及受傷

傳承高貴音響血脈 – Bose SoundSport Free 藍牙運動耳機評測

Bose SoundSport Free 藍芽運動耳機測試

各大音響品牌逐步攻佔運動藍牙耳機市場。Bose SoundSport Free 是我用過最「靚聲」的藍牙耳機。… Continue reading 傳承高貴音響血脈 – Bose SoundSport Free 藍牙運動耳機評測

渣打馬拉松2018 相集 – 攝影記者看賽事

渣打馬拉松2018 攝記觀察

連續兩年抽不中渣馬。fine,那我就用自己的方法參加渣打馬拉松。不能落場跑,那就拿相機去賽場,拍攝奔跑中的選手… Continue reading 渣打馬拉松2018 相集 – 攝影記者看賽事

渣馬前夕測試 – 最新 Fitbit Flyer 運動藍芽耳機

Fitbit Flyer 運動藍芽耳機實測

下周日(1月21日)就是渣打馬拉松,我的電話內的跑步 Whatsapp Group 內一片熱鬧,大家都談論著要… Continue reading 渣馬前夕測試 – 最新 Fitbit Flyer 運動藍芽耳機

戶外拍攝行山活動時的小貼士

在霧天時,Sony RX10II 如常出勤。

2017年,開始拍攝了山野、戶外拍攝及運動影片。2018年剛開始,定下了年度目標,就是希望多拍一些運動相關的影… Continue reading 戶外拍攝行山活動時的小貼士

薄如蟬翼,Patagonia Houdini 風褸測評

Patagonia Houdini 的左胸前有一個小袋,可以裝小物件;它的另一用途就是把整件風褸都反摺進去。

一直很喜歡Patagonia 的行山裝備,當知道公司推出了輕便的風褸 Patagonia Houdini Ja… Continue reading 薄如蟬翼,Patagonia Houdini 風褸測評

回首2017,展望2018

2018年的第一個煙花,有幸共妳一起觀看。

全年度有幾多首歌給天天的播?給你最愉快的消磨?假使世界原來不像你預期,這歌是我2017年的最愛,因為它是201… Continue reading 回首2017,展望2018

試用 Plantronics Backbeat FIT 305 夜跑體驗

香港三鐵選手司徒兆殷的專用 Plantronics Backbeat FIT 305 耳機,上面刻有她名字。

有人會認為跑步是孤獨的運動,戴上耳機,沉醉在自的的音樂世界,可能是你分散長跑時辛苦感覺的最佳良策吧? Plan… Continue reading 試用 Plantronics Backbeat FIT 305 夜跑體驗