2023年度 黃金百里 系列賽在4月1日在粉嶺鶴藪舉行了首場30公里賽事。我覺得是給所有愛好越野跑選手給一個好… Continue reading 2023年 黃金百里 系列賽開始！30公里賽事小小觀後感
標籤: 毅行教室
跟從毅行教室練習越野跑的文章紀錄。目標是能夠在20小時內完成 100公里的毅行者活動。
我看香港四徑挑戰賽 HK4TUC 2023 有感
香港四徑挑戰賽2023 HK4TUC 終在大年初三正式落幕。無論是成功完賽，走進60小時內大關的完成者和生還者… Continue reading 我看香港四徑挑戰賽 HK4TUC 2023 有感
Golden 100 到底發生過什麼事？
2022年12月24日，不平凡的平安夜。我首次以參加越野跑賽事 Golden 100 來慶祝聖誕節，也是成為爸… Continue reading Golden 100 到底發生過什麼事？
練習毅行者，先要保養好身體，更要注重好你的腸胃😢
經過上幾星期的練習和選拔後，辛苦的環節正式開始。
「離開唔係壞事， 留得低先係辛苦開始」，記毅行教室三課練習
早上八點， 毅行教室 練習相約在大埔碗窰集合，KK 先講解今日考試課程和規則。我最喜歡聽KK的開場白！ 「今日… Continue reading 「離開唔係壞事， 留得低先係辛苦開始」，記毅行教室三課練習
第二節毅行者操練，曬到你會懷疑人生
接上集，2022年5月29日，是第二節毅行教室的練習課。每節課就像人的成長過程，一樣的課程、一樣訓練方式，但又… Continue reading 第二節毅行者操練，曬到你會懷疑人生
由小宇宙走入教室。參加首次毅行教室訓練班的感受
曾經在廣州參加過「無敵小宇宙」的長距離越野跑訓練班。早已聽聞香港毅行教室的之名，今天有幸能夠參加選拔。
【VLOG】毅行教室2019 公開課，大帽山頂來回跑
2018年的毅行教室公開課程考試，我至今都歷歷在目。由東涌出發，行到上去大東山山頂，然後在大東山一斜坡，再練習… Continue reading 【VLOG】毅行教室2019 公開課，大帽山頂來回跑
跑步時肌肉痠痛？可能是因為扁平足、高弓足
跑步是個自虐的活動，我身邊的朋友跑了十年八年，不多不少也有傷患痛症。最常見是小腿痠痛，跑步時會抽筋，當一按下去… Continue reading 跑步時肌肉痠痛？可能是因為扁平足、高弓足
毅行教室教學：上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜
2018年我加入了 KK 的毅行教室，往年都拍攝了不少有關教室的影片，有些都有不錯的成效。行山跑山，其實好似學… Continue reading 毅行教室教學：上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜